#1 - Hinter dem Erfolg: Die Schattenseiten des Spitzensports

00:00:03: Und man muss acht Stunden im Büro hocken.

00:00:05: Das meint ich wie zum Thema Wertschätzung, so Arde bis Sportler.

00:00:08: Ja okay, arbeite mal richtig!

00:00:09: So sahen auch meine Urlaub immer aus.

00:00:11: Wie kann ich eine Woche Urlaub am effektivsten nutzen?

00:00:14: Damit dich an dem Tag wo ich zurück in die Halle kommt wieder top erholt und fit bin.

00:00:22: Voice of Athletes

00:00:24: Stimmen die bewegen Geschichten die bleiben Der Podcast mit Persönlichkeiten des Sports, wie du sie noch

00:00:31: nie gehört hast.

00:00:35: Willkommen zu unserer zweiten Staffel von Voice of Athletes.

00:00:39: Schön, dass ihr wieder da seid!

00:00:40: Wir freuen uns total, dass es jetzt in die zweite Runde geht und wir haben wieder ganz viele tolle neue Sportlerinnen und Sportler, die bei uns im Podcast sitzen und einen ganz tollen Cast der in unterschiedlichen Themen folgen natürlich miteinander spricht aber auch jeder und jede Sportlerin eine eigene Storyfolge bekommt damit ihr wirklich den Menschen hinter dem Leistungssportler kennenlernen könnt.

00:01:04: Rhythmisch Sport-Gymnastin.

00:01:05: Sie wurde vierte bei den Olympischen Spielen, zwanzig, vierundzwanzig.

00:01:08: Lukas Douser, ehemaliger Toner und Viz-Olympia-Sieger amtbarren.

00:01:11: Annika Hocke, Eiskunstläuferin, Olympiateilnehmerin und Bronz im Medaillengewinneren bei der EM in Parlauf.

00:01:17: Eduard Trippel, Judoka, zweifacher Olympiatailnehmer, Vize-Olympiasieger und ergewann Olympiabronze im Mixteam.

00:01:24: Außerdem Elly Seitz, Tonerin, Europameisterin am stufenbaren und dreifache Olympiat Teilnehmerinnen.

00:01:30: Anett Kaufmann, Tischtennisspielerin, Olympiateilnehmerin Weltmeisterin im Einzel.

00:01:35: Und Marina Hagering, Spielerin beim ersten FC Köln, ehemalige Nationalspielerin und Olympia-Bronze Gewinnerin, zwanzig vierundzwanzig!

00:01:42: Also wirklich ein super, super starker Cast mit unfassbaren Erfolgen.

00:01:46: ich bin total dankbar und happy dass wir mit diesen tollen Persönlichkeiten sprechen dürfen.

00:01:51: es gibt auch eine Neuerung und zwar wird sie zweite Staffel als Videopodcast geben.

00:01:54: heißt ihr könnt uns nicht nur hören sondern auch gleich sehen also schaltet gern gleich mal um wenn die Folge losgeht.

00:02:00: Zudem wieder eine Neuerung, ganz viele Updates.

00:02:03: Ganz viele News von meiner Seite!

00:02:05: Ich, Sina Beranek werde die Folge nicht alleine hosten sondern abwechselnd mit Kim Bui.

00:02:11: Sie ist ehemaliger Olympiatonerin Spiegel-Bestselleratoren und IOCmitglied und wird zudem versuchen wie ich ganz viele spannende Fragen zu stellen und auch eure Communityfragen natürlich wieder mit einfließen zu lassen.

00:02:21: heißt ihr dürft uns super gerne auf Instagram Eure Fragen zu den Sportlerinnen und Sportlern stellen oder auch generell zu den Themen, die euch zum Spitzensport oder aus der Welt des Spitzendsports interessieren.

00:02:34: Bevor wir losstarten möchte ich noch ein riesengroßes Dankeschön aussprechen.

00:02:38: Und zwar an unseren Athlete Travel Partner Peaksphere.

00:02:41: Ich habe es gerade erwähnt Es wird diese Folge als Videopodcast-Folge geben.

00:02:46: Heißt natürlich auch, wir hatten sehr viel Koordination Terminfindung wie ihr wisst.

00:02:51: es ist nicht einfach mit Sportlern aus unterschiedlichen Sportarten Termine zu finden und vor allem Orte wo wir die Podcast aufnehmen können.

00:02:59: deswegen werdet ihr uns in unterschiedlichen Studios Settings wiedersehen Und dafür haben wir Pix Fair gewonnen als Athlete Travel Partner Denn Pix übernimmt die Reise und Übernachtungskosten unserer Sportlerinnen und dadurch können wir jedem Sportler einer kleine Aufwand entstehen die Drehung zahlen.

00:03:14: PixFür ist eine Plattform, die Sportfans direkt mit Spitzenathleten zusammenbringen – heißt!

00:03:18: Denn über PixFour könnt ihr eins zu eins Video-Sessions mit Sportlerinnen und Sportlern buchen.

00:03:24: Ihr könnt Fragen stellen zur Technik-, Trainingssteuerung, Mentalerstärke oder Wettkampfvorbereitung.

00:03:29: Ihr werdet eins zu eines beraten, könnt aber auch die Channels der Sportlerin und Sportler abonnieren, und echte Informationen aus Ihrem Trainingsalltag zeigen.

00:03:38: Weniger Instagram-Oberfläche, mehr wirklich tatsächlich tiefe fachliche Informationen heißt superspannend.

00:03:45: eine ganz tolle Unterstützung auch für die Sportlerinnen und Sportler aber auch für alle breiten SportlerInnen oder Fans.

00:03:52: Mal ein paar Tipps von ihren Vorbildern oder Sportlerinnen und Sportlern, denen sie folgen.

00:03:56: Gerne einholen möchten!

00:03:57: Ein ganz ganz tolles Projekt ist es gefördert von der Sporthilfe.

00:04:00: Schaut mal in die Show-Notes klickt euch mal rein schaut's euch mal an.

00:04:03: Ganz große Empfehlung auch von mir und kleiner Wink noch Kim Bui ist auch mit auf der Plattform heißt falls ihr mal Fragen habt an Kim Buih dürft ihr auch gern direkt eine Session mit ihr buchen.

00:04:13: Und damit starten wir nun in Folge eins mit Ellie Seitz und Edu Trippel.

00:04:17: Wir haben über die Schattenseiten der Leistungssportkarriere gesprochen, wie sieht eine Jugend aus?

00:04:23: Wie sieht es aus mit Freundschaften?

00:04:25: Wie viel Urlaubstage hat eine Sportlerin oder ein Sportler eigentlich?

00:04:28: Und wie viele Stunden Arbeit steckt eigentlich in der Woche wirklich dahinter?

00:04:32: Ist das ein echter Job oder nicht?

00:04:34: Ganz viele Fragen ganz viele tolle spannende Antworten!

00:04:37: Wir haben auch über finanzielles gesprochen über Social Media Die beiden Eine extrem hohe Reichweite, Ellie erreicht aktuell knapp fünfundachtzig tausend Menschen auf Instagram.

00:04:50: Edu ist knapp bei hundertdreiundzwanzigtausend Follower.

00:04:52: Natürlich haben wir auch darüber gesprochen was Social Media heute bedeutet für eine Sportlerin einen Sportler.

00:04:57: und jetzt noch von mir ein kleinen redaktionellen Hinweis denn wir haben auch über die Vorbereitung auf Paris zwanzig vierundzwantig gesprochen.

00:05:05: Für beide war das kein einfaches Kapitel.

00:05:08: Ellie hatte sich kurz vorher im Jahr zuvor die Achilleszene gerissen und hatte einen extrem knappes Rennen um den letzten Platz für die Olympischen Spiele, zwanzig vierundzwanzig in Paris.

00:05:18: Leider hat sie es ganz knapp nicht geschafft war vor Ort als Ersatzturnerin und ARD-Expertin mit dabei.

00:05:24: Hat mittlerweile ihre Karriere beendet und ist heute Mama eines Sohnes.

00:05:28: Und Edu wollte an den Erfolg seiner Olympia Silbermedaille anknüpfen War aber leider auch verletzungsbedingt nicht hundert Prozent auf der Leistung, die er haben wollte.

00:05:39: Es war super knapp das es überhaupt geschafft hat.

00:05:40: am Ende durfte er bei den olympischen Spielen an den Start gehen konnte aber leider nicht an die Leistungen anknapfen war nach der ersten Runde raus und hat sich jetzt aber wieder zurückgekämpft und startet noch einen Anlauf und bereitet sich momentan auf die Olympische Spiele in LA.

00:05:57: Das ist klar ein Hintergrund damit ihr versteht worüber wir nachher reden denn wir haben's grob angerissen.

00:06:01: aber für alle die vielleicht nicht so tiefe judo oder tonfan sind dass ihr wisst wie die Geschichte am Ende ausgeht.

00:06:08: Wenn ihr noch mehr über Elly und Edu erfahren wollt, bleibt dran.

00:06:11: Beide haben ihre einzelnen Story-Folgen, wo wir genau über diese Themen sprechen, was sie in ihrer Karriere erlebt haben.

00:06:19: Damit wünsche ich euch viel Spaß mit der ersten Folge von Voice of Athletes!

00:06:25: Und damit sage ich Hallo Elly, Hallo

00:06:27: Edu.

00:06:27: Schön, dass Sie heute bei uns im Podcast sind.

00:06:29: Hallo.

00:06:30: Danke schön.

00:06:31: Da seid auf.

00:06:32: Woher

00:06:32: kennt ihr beide eigentlich?

00:06:35: Wann haben wir zum ersten Mal gesehen?

00:06:37: Bestimmt schon vor Tokio, aber in Tokio im Kraftraum.

00:06:40: Genau, im Kraftraumsturm kann ich mich erinnern.

00:06:42: Da

00:06:42: musst du ein bisschen Gewicht machen noch oder?

00:06:44: Ich muss ein bisschen schwitzen auf dem Rad.

00:06:46: Unsere Bundestrainerin und der Darmallige war auf jeden Fall da schon sehr begeistert von dir!

00:06:50: Und als ihr dann auch eine Medaille mit nach Hause gebracht hast...

00:06:54: Die hat mir auch bei dieser Team-D App geschrieben.

00:06:56: Da konntest du anscheinend die Leute nicht schreiben, ich wusste gar

00:06:59: nicht.

00:06:59: Nein, die fand ich zu Recht sehr sympathisch und hat sich mit gefreut, dass sie eine Medale gewonnen haben.

00:07:06: Cool, ja.

00:07:07: Und da haben wir uns auch kennengelernt, um auf die Frage zurückzukommen!

00:07:10: Frankfurt haben das glaube ich gesehen beim Physio oder?

00:07:12: Das kann sein, da hatten wir immer unsere Vorbereitungen.

00:07:15: Genau.

00:07:15: Ja.

00:07:17: Wie ist es denn... Also ich glaub' das ist die Frage, die sich alle so am meisten stellen.

00:07:20: Ist halt jetzt ja beide Team D jeweilig bei den Olympischen Spielen?

00:07:24: wie isst denn so die Gemeinschaft unter Team D Personen, Athleten und Sportarten übergreifend.

00:07:31: also ich würde sagen Es ist schon ein großes Team.

00:07:34: aber Nicht jeder trifft jeden jetzt die ganze Zeit, man ist natürlich im Olympischen Dorf oder bei Olympia voll auf sich konzentriert.

00:07:41: Auf seine Wettkämpfe und auf seinen Trainingszeiten, Essenszeiten und Wettkampfzeiten sind ja komplett unterschiedlich.

00:07:47: deswegen es ist manchmal auch ein Zufall wenn man sich trifft wie zum Beispiel wir dann im Kraftraum dort.

00:07:54: Es ist dann glaube ich eher so dass man mal wenn danach Team D-Veranstaltungen sind also da gibt's oft dann ruhigere Momente, wo man sich auch mal unterhalten kann kennenlernen kann.

00:08:06: Und wie gesagt die Zeit bleibt eigentlich nicht dass sich alle immer kennenlern aus von Team D aber man versucht es natürlich weil man sich schon sehr als Gemeinschaft fühlt.

00:08:17: Ja ich finde das echt schade Ingefühlt.

00:08:19: jeder, der keinen Sport macht, geht davon aus dass wir uns alle richtig gut kennen.

00:08:22: Dass wir uns jeden Tag irgendwo sehen würden.

00:08:25: und wenn irgendjemand einen Sportlernamen erwähnt, ja die muss ich kennen natürlich so.

00:08:28: Ich kenne natürlich auch nicht alle Sportler vom Team D Und wie du sagst man trefft sich halt nur bei diesen Veranstaltungen.

00:08:34: Sonst hier bei uns ist jetzt zuvielig weil Frankfurt aber sonst würde man sich auch noch Spiele, Club der besten Willkommensfeier von den Spielen so was da sieht man sich.

00:08:45: Wir wollen heute in dieser Folge darüber reden, was die Schattenseiten hinter dem Erfolg eigentlich ist bzw.

00:08:51: was wirklich hinter so einer Leistungssportkarriere

00:08:54: steckt.

00:08:57: Dritten Zyklus für die dritten Olympischen Spielegrad in der Vorbereitung.

00:09:01: Wenn man jetzt zurückblickt auf die Jugend, was würdet ihr sagen?

00:09:04: Was war denn da so besonders im Vergleich zu normalen jugendlichen Kindern, die eben keinen Sport gemacht haben?

00:09:11: Also ich werde spontan sagen, die Freizeit einfach.

00:09:13: also du konntest außerhalb der Schulzeit, kannst nichts machen außer Trainieren.

00:09:18: Automatisch dadurch auch natürlich weniger soziale Kontakte.

00:09:21: Mich haben die Leute schon gar nicht mehr gefragt ob ich irgendwo mitgehen will weil sie davon schon ausgehen... Der Junge hat eh keine Zeit!

00:09:27: Ja, war bei mir ähnlich.

00:09:28: Also in der Schule hatte ich Freunde aber die waren dann tatsächlich ... In der Schule und dort waren wir befreundet, aber alles außerhalb konnte ich nicht mitmachen.

00:09:38: Meine Freunde waren dann letztendlich vor allem eben auch im Turnen Und mit denen war ich unterwegs und so hat sich das Leben eigentlich v.a.

00:09:47: im Turnkreis abgespielt.

00:09:49: Aber freizeittechnisch war außerhalb einfach nicht mehr wirklich was möglich.

00:09:54: Wie ist es denn bei euch seit ihr keine Mannschafts-Sportart, sondern der Einzelsportart?

00:09:58: Aber trotzdem habt ihr ja Mannschaftswettbewerbe im Judo sowie im Turn auch.

00:10:02: Seid ihr den untereinander da wirklich so gut befreundet oder seid ihr auch Konkurrenten?

00:10:07: also wie funktioniert eine Freundschaft über so viele Jahre?

00:10:11: Im Judo spezifisch kommt es darauf an ob derjenige in deiner Gewichtklasse ist.

00:10:15: Also wenn jemand in deiner Gewichtklasse ist, sind wir schon irgendwie alle Konkurrenten.

00:10:18: Klar wie verstehen uns gut aber innerlich weißt du gegen den könnte ich ja auch irgendwann mal kämpfen.

00:10:22: Wenn jemand eine Gewichtklasse und runter da oben drüber ist dann ist er eigentlich fast weg.

00:10:26: die der Konkurrenzgedanke.

00:10:28: Und ja wie Du gesagt hast Wir sind eigentlich Einzel-Sportler und es geht wirklich nur mehr Einzelwettbewerb.

00:10:32: Der Team Event ist immer für uns würde ich sagen eher so ein Bonus event.

00:10:35: Keiner würde sagen Ich konzentriere mich voll aufs team und das Einzel Event ist mir egal sondern Einzel, wenn das Wichtigste und dann Team ist so okay.

00:10:41: Wenn man am Einzel keine Medaille geholt hat kann man jetzt da im Team eine Medailloholen?

00:10:45: So würde ich sagen es bei uns.

00:10:46: Ja bei uns ein bisschen anders weil wir uns gerade auch bei Weltmeisterschaften ins Team qualifizieren müssen um dann auch unsere Einzelleistung zeigen zu können um in die Finals zu kommen.

00:10:57: also dementsprechend, da würde ich sage, dass es da etwas anders ist Ich würde sagen man ist befreundet mit manchen mehr mit anderen weniger Man ist schon ein... Auf jeden Fall ein Team und man respektiert sich.

00:11:13: Es ist, finde ich, eher so einen Zwischendenken zwischen einerseits ist man total gut befreundet andererseits ist natürlich Konkurrenz.

00:11:21: aber ja ich würde sagen es ist etwas ganz Spezielles was das vielleicht auch außerhalb des Sports nicht so gibt.

00:11:28: Was man aber auf jeden Fall weiß, man weiß ja immer was die anderen für den Erfolg tun und deswegen kann man das so gut nachvollziehen weil man auch jeden Tag alles dafür tut.

00:11:38: Dementsprechend, würde ich sagen ist der Respekt gegenüber extrem hoch und mit manchen ist man dann nochmal besser befreundet.

00:11:46: Mit manchen vielleicht nicht ganz so viel aber der Teamgedanke steht da schon eigentlich auch an oberster Stelle.

00:11:53: Habt

00:11:53: ihr denn abseits gerade wenn ihr jetzt ja mit euren Teamkolleginnen so viel Zeit verbringt?

00:11:57: Abseits überhaupt noch Freundschaften in dem Sinne die jetzt zum Beispiel bei dir von der Schule.

00:12:02: haben sie sich bis jetzt gehalten oder war das halt eher Übergangs-Freundschaften?

00:12:08: Und jetzt ist es irgendwie eher dann halt im Leistungssport voll Familie, Training, Trainingsgruppe fertig.

00:12:15: Ja also es sind schon viele Freundschaften aus der Schule die da leider nicht mehr gehalten haben weil natürlich mein Weg auch nach der Schule voll in den Leistungsport gegangen ist.

00:12:28: umso schöner sind so die Parkkontakte die man gehalten hat wenn man weiß dass Obwohl man in der Schulzeit wenig Zeit hatte, trotzdem noch diese Freundschaft hat.

00:12:39: Aber es hat sich doch sehr auf den Sport isoliert.

00:12:43: Ja bei mir habe ich einen Schulfreund von Namals, die habe ich schon ab und zu Kontakt.

00:12:48: Ansonsten meinen Freundeskreis besteht eigentlich nur aus Sportlern muss ich sagen.

00:12:52: Und das Blöde ist wenn du Sportlerfreunde hast diesen meistens nicht bei dir in der Nähe sondern an Deutschland verteilt.

00:12:57: Deswegen freue ich mich manchmal auf Drehung, ich sage dann meine Freunde zu sehen.

00:13:01: Ein Freund von mir hat schon aufgehört mit Sport der wohnt jetzt in Leipzig ist halt eine weite Strecke um rüberzufahren.

00:13:07: und ja aber dafür würde ich sagen die Freunde die ich im Sport gewonnen habe das sind auch so Freunde fürs Leben dann.

00:13:13: Ihr habt ja beide super viele Fans im Sinne von Social Media generell die Tunnbubble die judo-Bubble?

00:13:21: werdet ihr denn auf der Straße erkannt?

00:13:24: also habt ihr das Gefühl ihr seid Personen des öffentlichen Lebens.

00:13:29: Also meine Erfahrung ist regional bei mir zu Hause schon, werde ich schon ab und zu beim Einkaufen oder so angesprochen.

00:13:35: mittlerweile überwiegt das schon dass die Leute mich nicht wegen Olympia kennen sondern wegen social media.

00:13:40: also vor kurzem war es Shoppen und da hat jemand gesagt her du machst so TikTok.

00:13:44: Das ist natürlich irgendwo cool.

00:13:45: auf der anderen Seite will ich eigentlich für mein Erfolg erkannt oder wertgeschätzt werden nicht fürs Social Media Ist aber bin ich trotzdem dankbar dafür wie es bei dir

00:13:53: ja.

00:13:54: also ich merke dass sich immer mal wieder auf der Straße erkannt wird, aber hauptsächlich würde ich sagen ist die Zielgruppe immer relativ gleich.

00:14:01: Das sind vor allem junge Mädels, sie auch selbst Turnen und Turnen ist ja eben der zweitgrößte Verband nach Fußball und dementsprechend es gibt schon sehr viele Turnen-Mädels.

00:14:12: deswegen kann das schon immer wieder vorkommen.

00:14:15: Aber es ist jetzt nicht so dass ich rausgehe und denke an jeder Straßenecke werde ich erkannt.

00:14:20: dafür sind wir dann doch nur Sportler in Deutschland.

00:14:24: Nur klingt jetzt sehr demütig.

00:14:26: Ihr habt Viz-Olympiasieger, Europameisterin, dreifache Olympiatalnehmerin.

00:14:30: also ihr seid ja eigentlich schon extrem krasse Menschen die extrem viel Aufmerksamkeit verdienen sollten oder sie auch bekommen gerade bei so Spielen.

00:14:42: wie ist es denn jetzt gerade nach so einem Höhepunkt?

00:14:45: Ihr habt eine Medaille gewonnen Da ändert sich ja das Leben dann schon für einen Moment, oder?

00:14:49: Wie fühlt es sich das an, wenn da doch plötzlich so viel Medienrummel ist.

00:14:53: Wenn dann doch plötzlich Interesse an eurer Person da ist.

00:14:58: Ja nach Olympia natürlich ist die Aufmerksamkeit extrem auf Eingerichtet nach der Medaille.

00:15:04: Termine gehabt ohne Ende... Die Leute reden über ein.

00:15:07: ich würde da glaube ich in der Zeit wo ich am meisten erkannte auf der Straße weil Olympia halt so präsent ist.

00:15:12: So hey du hast Olympia gekämpft habe ich nicht gesehen.

00:15:16: Ja, aber das nimmt dann irgendwann auch ab.

00:15:17: Irgendwann merkst du auch, dass es dann so runter geht und keiner kennt dich mehr?

00:15:21: Das geht ganz schnell!

00:15:22: Wie du gesagt hast für einen Moment ist, man schwebt auf diese Aufmerksamkeitswolke die relativ schnell wieder abflacht.

00:15:32: Man geht ja meistens wieder zurück in die Halle, trainiert weiter... ...und dann ist man eigentlich so zurück in seiner Welt welche die Öffentlichkeit nicht mitbekommt.

00:15:44: Da ist für mich Social Media schon ein Vorteil.

00:15:47: Aber klar, man muss es auch wollen und man muss natürlich die Zeit für Social Media aufbringen.

00:15:51: Und ich finde das so ein Spagat eines Sportlers der nicht so einfach ist weil eigentlich soll und muss man ja seine Zeit, seine Energie alles für den Sport aufbringen wenn man erfolgreich sein will.

00:16:04: aber heutzutage ist Social Media eben auch wichtig um eine Außenwirkung zu haben dass dann die Balance zu finden Wie gesagt, muss man wollen.

00:16:14: Und gleichzeitig weiß man ja auch wenn der Sport vorbei ist wie bei mir jetzt dann muss man ja noch irgendwie weiter denken.

00:16:21: es ist nicht so dass man dann ausgesorgt hat schön wärs sondern man muss das auch irgendwo vorbereiten studieren oder schon gucken wie geht's danach weiter und das alles unterzubekommen Ist nicht so einfach.

00:16:36: Habt ihr denn einen Wunsch?

00:16:37: Dass sie sagen würde naja eigentlich wäre es schon schön wenn man Ich meine, in anderen Ländern ist es ja so.

00:16:42: Da gewinnt man eine Medaille bei Europameisterschaften oder bei Olympia und ab dem Moment isst man dann ja ein Superstar!

00:16:48: Ich mein, Simon Bals im Ton kennen wir, gibt's im Judo?

00:16:52: Wer ist da der berühmteste, bekannteste Judo-Kar?

00:16:56: Teddy Rene, das sind Frankreichende Legende, der ist Vierfacher, Dreifacher Olympiasieger, den Kedider...

00:17:01: Was meint ihr?

00:17:02: warum ist es in Deutschland irgendwie nicht so unabhängig der, ich sag mal jetzt Summen die ausgelöst werden aber einfach nur um diese Legenden, den Legendenstatus.

00:17:14: Also ich würde sagen dass der Stellenwert des Sports leider nachgelassen hat in Deutschland und ich hoffe und wünsche mir nicht nur für uns Hochleistungssportler oder Ex-Hochleistungssportler sondern auch allgemein für die Gesellschaft, für die Kinder das der Stellenwerte des Sports einfach wieder steigt weil wir brauchen auch ganz viele Kinder sich einfach mehr bewegen und wieder in die Sportvereine gehen.

00:17:39: Und da sind wir irgendwo eigentlich Zugpferde und dafür brauchen wir das ganze Land.

00:17:47: Wir brauchen die Unterstützung von der Politik, von den Medien alle zusammen.

00:17:54: Dann können wir erst wieder entsprechend Aufmerksamkeit bekommen dann vielleicht auch mal einen Legendenstatus bekommen und dann auch wieder die Gesellschaft zum Sport bringen.

00:18:05: Ich hatte mir über das Thema auch mal Gedanken gemacht.

00:18:07: Und ich hab's Gefühl, dass in Deutschland es diese Mentalität so ein bisschen gibt, dass niemand so ausreißen kann weil irgendwie alle müssen gleichwichtig sein.

00:18:17: In Frankreich oder Georgien-Azabajan da ist so ein Sportler hat einen Legendenstall aus dem Held, ein richtiger Held und Vorbild.

00:18:24: hier ist es so habe ich's Gefühl.

00:18:26: Klassiker Frage ja du bist viel zu olympischer cool arbeitest du auch?

00:18:30: Also, dann kommt dieses Ding.

00:18:32: Schön, dass du Sportler bist, aber machst du auch richtig?

00:18:37: Was ist dein richtiger Job?

00:18:39: Ich bin Sportler und wenn ich noch gesagt habe, ich bin bei der Bundeswehr ... Ach so!

00:18:44: Du bist Soldat, das ist dein richtige Job.

00:18:46: Dann sage ich immer, nein, ich Bin Leistungssportler, in der Sportfördergruppe.

00:18:51: Auch so, aber ... Wenn ich noch sag, ja, ich studiere noch Ach so, okay.

00:18:56: Da müssen wir noch studieren!

00:18:57: Aber wenn man sagt, man ist Sportler von Beruf ... es in Deutschland ist tatsächlich

00:19:02: so... Das geht nicht als Arbeit?

00:19:03: Nee, da sind drei, vier, fünf Fragezeichen in der Luft bei Menschen weil die's nicht verstehen oder oft kommt dann aber wie toll.

00:19:12: ich würde auch gerne mal ein Hobby zum Beruf machen, denke ich.

00:19:14: Ja eigentlich kann das theoretisch jeder, aber es steckt mehr dahinter als nur zu sagen oh Mensch, wie bei mir es war Ich tue ihn gern Dann mach ich das halt so.

00:19:25: Sondern da steckt einiges mehr

00:19:29: dahinter.".

00:19:30: Die Leute denken, Arbeit muss irgendwas sein, was einem nicht Spaß macht und man muss acht Stunden im Büro hocken.

00:19:35: Und die denken, Sport macht so Spaß?

00:19:37: Das ist ja keine Arbeit!

00:19:39: Das ist irgendwie das Blöde.

00:19:41: Das meinte ich.

00:19:41: wie zum Thema Wertschätzung, dass die Leute das nicht wertschätzen, du bist Sportler... Ja, okay.

00:19:46: Arbeite mal richtig!

00:19:48: Ich denke das es auch mit dem Stellenwert dann zu tun hat dass dementsprechendes schwer ist für die Leute einzuschätzen dass man eben Sport auch als Beruf machen kann.

00:19:58: ja weil so viel anderes wichtiger scheint für die Gesellschaft

00:20:03: wenn man ja am Endeffekt nichts reinholt finanziell, ne?

00:20:08: So ich glaube das ist ja auch einen Punkt.

00:20:10: Man kennt es ja vielleicht auch von Selbstständigen.

00:20:12: Ah toll!

00:20:12: Der Doudini macht jetzt hier den ganzen Tag was sie will.

00:20:15: Ja das sind meistens die Leute, die eigentlich am meisten arbeiten von allen halt nicht um keine Ahnung wieviel Uhr die ein Laptop zu klappen und ich glaube bei euch sportern das ist halt so.

00:20:24: dieses.

00:20:25: okay was ist die Arbeit?

00:20:26: ihr macht naja ihr tretet für das Land an.

00:20:29: Ich glaube das is am Ende des Ergebnisses man da ein bisschen mehr in Vordergrund stellen sollte wo er dann wiederum Alle vor den Laptops sitzen und alle vom Fernseher.

00:20:37: Und dann, warum sind wir in Deutschland so schlecht?

00:20:39: Wieso ist das?

00:20:40: Das ist ja der Klassiker!

00:20:42: Jahrelang interessiert sich kein Mensch... ...und plötzlich redet jeder mit und beschwert sich aber wehe ihr habt irgendwie keinen anderen Job nebenbei.

00:20:47: Ich meine es ist schon sehr...

00:20:49: Oder wie wir beschweren

00:20:50: uns.

00:20:50: Ja genau, wieder versuche ich beschwert.

00:20:53: Ja oder beschwerte euch über Prämien oder wie auch immer.

00:20:56: die ganze Förderung in Deutschland ist ja wie wir alle wissen jetzt nicht so optimal.

00:21:00: Ihr habt ja beide nebenher, du bist bei der Bundeswehr gewählt Du bist bei der Polizei, Bundespolizei.

00:21:06: Bei

00:21:06: der hessischen Polizei?

00:21:07: Genau.

00:21:09: War das für euch eher ... Wenn ihr das ehrlich sagen dürft ein ich mach das, weil es... Ich muss oder war das ein?

00:21:15: naja irgendwo möchte ich auch Polizist werden oder würde ich auch gern zur Bundeswehr gehen?

00:21:20: also bei mir war schon der Gedanke ich wollte zur Polizei weil ich einfach einen Beruf haben wollte wo ich nicht eingeschränkt bin auf einem Feld dass sie sagen kann ich kann das machen oder das machen und Das hat sich natürlich gut kombiniert im Sport so Klar, irgendwann habe ich mir den Gedanken gehabt dann okay.

00:21:36: Anders würde es auch gar nicht gehen in Sport zu machen.

00:21:38: also hätte ich jetzt nicht die Gedanken gehabt für die Polizei Dann wäre wahrscheinlich die Variante gewesen zur Bundeswehr zu gehen ja weil sonst bleibt ihr halt nix übrig.

00:21:47: Ja bei mir war's klar nach dem Abitur dass sich eigentlich Profi-Sportlerin sein möchte oder werden möchte und im Turnen kam dann nur die Bundeswehr infrage.

00:21:56: Und für mich war gerade als ich eingestiegen bin in der Bundeswehr nie der Gedanke euch will unbedingt Soldat sein, sondern es war unbedingt turnen zu wollen.

00:22:06: Und so kam ich in die Bundeswehr und bin bis heute absolut dankbar dass das alles so funktioniert hat vor allem weil ich in der Bundeswehr dann parallel eben meinen Studium anfangen konnte.

00:22:18: tatsächlich war früher mein Berufswunsch immer Polizistin zu werden.

00:22:23: aber gerade damals als ich in den Bundeswehr eingestiegen Das Angebot zum Beispiel zur Bundespolizei zu gehen, also für uns Tournerinnen gar nicht da.

00:22:34: Deswegen gab es entweder Bundeswehr und eigentlich dann Profisportlerin sein oder gucken ob ich den Sport überhaupt so ausüben kann.

00:22:43: und das hätte dann wahrscheinlich nicht funktioniert.

00:22:46: und letztendlich muss ich aber sagen war das ja das Beste eigentlich was mir so passieren konnte mit der Bundeswehr weil ich eben parallel studieren konnte weil man freigestellt ist dann den Sport komplett ausüben kann.

00:23:01: Sonst hätte ich mir parallel einen Job suchen müssen und, ich sag mal, dreißig Stunden die Woche trainieren, dann Physiotherapie-Besprechungen, sich gesund ernähren und gut kochen und alles – und dann noch ein Job ausübt!

00:23:17: Funktioniert einfach nicht.

00:23:18: Muss man dann sagen, da geht's mit dem Sport nicht.

00:23:20: Deswegen war dann die Bundeswehr ... ja... Das Beste, was passieren konnte.

00:23:25: Kann ich

00:23:25: kurz fragen warum Polizei keine Option war bei euch im Ton?

00:23:28: Warum ist das so?

00:23:30: Also es ist ja bei uns zwar ein Bundespolizei, da ist es dann immer so dass sie ja immer Ausbildungsabschnitte in Kienbaum haben und dort gab's auch einfach keinen Angebot, dass wir in den Ausbildungsschritten in Kimauch trainieren konnten.

00:23:45: Das ist für die Männer jetzt möglich... Für die Frauen Ich glaube, weiterhin noch nicht.

00:23:51: Ich will mich jetzt nicht zu Hause in den Fenster lehnen, aber ich glaub es ist halt einfach mit ... Ich glaub mal sind immer vier Monate oder so?

00:23:56: Dinge sowas, ne?

00:23:57: Oder einige Monate in Kimau und da hätten wir nicht trainieren können.

00:24:00: also wenn man vier Monate regelmäßig nicht trainiert dann kann man's auch ganz lassen ja.

00:24:06: Also schade irgendwo.

00:24:07: aber andererseits denke ich mir jetzt, ich bin eine kleine blondhaarige Frau die sehr viel am Lachen isst.

00:24:14: Ich weiß nicht ob ich solche Polizisten ernst nehmen würde!

00:24:19: Keine Ahnung, aber ich freue mich, dass ich ein schönes Studium gefunden habe im Bereich lernt.

00:24:26: Wie ist das denn vom Alltag her bei euch?

00:24:28: Oder eigentlich wenn man es auf das ganze Jahr blickt wie viel Zeit geht dann in so eine Bundeswehr Fortbildung oder jetzt bei dir bei der Polizei da rein?

00:24:39: und die Frage wie läuft es von der Finanzierung?

00:24:42: also bekommt einfach monatlich dann ein ganz normales... Gehalt, wovon ihr quasi leben könnt?

00:24:47: Also ich bei der Polizei hatte ein Studium gehabt.

00:24:48: Ein verlängertes Studium statt drei Jahre jedes glaube ich vier und halb Jahre Und ich werde natürlich für alles befreit.

00:24:54: Ich muss aber trotzdem eines Tages irgendwo die Prüfung schreiben.

00:24:56: also ist jetzt nicht ganz einfach.

00:24:58: man muss trotzdem alles schaffen.

00:25:00: Jetzt ist es natürlich angenehmer.

00:25:01: jetzt wo ich im studium fertig bin bin ich komplett befreilt vom dienst.

00:25:04: also ich mache wirklich nur sport.

00:25:05: Das ist halt so beangenehm dass ich komplett auf den sport konzentrieren kann.

00:25:08: das echt cool und ich kriege gerade ganz normalen polizeige halt.

00:25:12: Ja, bei der Bundeswehr gibt es ein paar Lehrgänge die man machen muss und das wird dann immer besprochen mit Verband und Bundeswehr.

00:25:19: Wann man die macht dass es halt in den Trainingsplanen und Jahresplan passt?

00:25:23: Und ich glaube es sind insgesamt fünf sechs Lehrgänger die mal über die gesamte Zeit absolvieren kann außer man beendet früher seine Karriere oder es reicht nicht, dass man den Bundeswehrvertrag verlängert bekommt und ja ist dann.

00:25:39: also ich glaube aktuell sind die Lehrgange Höchstens vier Wochen.

00:25:43: Höchsten sechs Wochen, ne vier Wochen glaube ich.

00:25:46: Damals hatte ich noch meine Grundausbildung war zum Beispiel verkürzt zwar in sechs Wochen Grundausbildung muss man dann machen aber es ist da nur unter Sportlern und verkürzt.

00:25:54: also das ist dann auch muss man denn auch ganz ehrlich sagen anders als wenn man jetzt so zur Bundeswehr geht um dort Karriere zu machen Wenn man in der Sportfördergruppe ist.

00:26:05: Wie viele Urlaubstage habt ihr als?

00:26:07: Sportler slash Polizist

00:26:09: lösche Bundeswehr Soldatin

00:26:12: Ich glaub, ganz normal wie ein Polizist.

00:26:14: Ich glaube, drei Tage Urlaubstage?

00:26:15: Ja also ich hab sie nie genutzt.

00:26:18: Es war immer so wenn ich einen Urlaubsantrag gestellt habe, war es so?

00:26:20: ja natürlich wird er bewildert weil du hast deine Urlaubstage und nimmst sie nicht so.

00:26:25: Aber

00:26:25: mir genauso!

00:26:26: Ich hab die nicht alle genutzen deswegen weiß auch nicht wie viele ich hab.

00:26:28: Ich nutze sie halt nie.

00:26:29: Wie ist das generell in eurem Jahresplan dann?

00:26:31: Ich meine es gibt da dann diese.

00:26:33: nach Olympia.

00:26:33: nach großen Veranstaltungsphasen könnt ihr da dann auch mal Urlaub machen.

00:26:37: also wenn ihr jetzt eure Karriere anschaut Wie oft macht ein Sportler Urlaub?

00:26:43: Bei uns war es eigentlich immer relativ klar.

00:26:45: Nach EM und nach WM hatten wir eine Woche frei, die Weihnachtsfeiertage noch.

00:26:52: Darüber hinaus eigentlich nicht ... Also eher mal dass man sagt jetzt ist grad ziemlich viel.

00:26:59: vielleicht machst du den Samstag mal frei, dass du einen Verlänger des Wochenendes hast aber zwei Wochen im Jahr waren so etwa.

00:27:08: Ja, genau so.

00:27:09: Nach Höhepunkten immer eine Woche Urlaub und vielleicht mittendrin wenn es mal zu viel wird, dass man frei bekommt vom Trainer hier.

00:27:14: Du hast gerade zu viele Wettkämpfe gehabt, zuviel abgenommen, ne Woche Ruhe.

00:27:18: aber ob das als Urlaub zählt weiß ich jetzt auch nicht weil wir dann auch nicht weggehen sondern einfach zu Hause ist.

00:27:22: Was macht ihr denn an so einem freien Tag?

00:27:23: Freie Wochenende?

00:27:25: Gar nix.

00:27:26: Einfach nur chillen!

00:27:27: Also bei mir war's auch immer so eigentlich... also wenns grad nur ein verdrängendes Wochenende war oder es heißt mach samstag frei ja dann vom Bett auf Sofa und vom Sofa wieder aufs Bett.

00:27:39: Inzwischen habe ich immer geschaut, dass ich noch an die frische Luft komme weil als Hallensportler hat man davon auch nicht immer so viel.

00:27:45: Ich hab das Gefühl wenn man dann an seinen freien Tag irgendwas unternehmen will irgendwie Einkaufen geht oder so oder shoppen Dann bist du voll platt und denkst am nächsten Tag wieso war ich einkaufen?

00:27:53: Oder Klamotten shoppen würde einfach die Pause nutzen für nichts machen.

00:27:58: Aber wir lachen darüber.

00:28:01: aber es ist letztendlich zeigt es, dass man ja für den Sport dann lebt und das man wirklich auch überlegt was mache ich an meinem freien Tag damit ich wieder fit bin fürs nächste Training.

00:28:11: Und so sahen auch meine Urlaub immer aus.

00:28:13: wie kann ich eine Woche Urlaub am effektivsten nutzen?

00:28:16: Damit dich an dem tag wo ich zurück in die halle kommen top erholt und fit bin.

00:28:21: Und da ist es dann halt nicht so, dass man sagt ach komm ich mach mal ein Urlaub und dann gehen wir mal ein bisschen feiern und dann machen wir dann noch eine Wanderung oder machen wir noch dies und das?

00:28:29: sondern das war finde ich immer alles im Kopf durchdacht und hat immer überlegt was tut meinem Körper gut?

00:28:36: Oder was ist das Beste für meinen Körper um fürs Training wieder fit zu sein?

00:28:41: Und so geht's halt.

00:28:42: vierundzwanzig sieben.

00:28:43: Ja verrückt.

00:28:44: Immer!

00:28:45: Wenn ihr jetzt eine Woche Urlaub oder frei habt Wie ist es dann, wenn ihr wieder der erste Tag im Training?

00:28:50: Wie hart ist er?

00:28:54: Keine Ahnung.

00:28:54: Einfach hart!

00:28:55: Das ist ein blöder Einstieg in meiner Urlaub zu trainieren.

00:28:57: Gefühlt hat man dann irgendwie keine Kondi mehr aber ja nach paar Tagen hat sich das wieder eingegroovt.

00:29:02: Ja also trotz Karriereendes sind das noch Tage die mir sehr gut in Erinnerung bleiben.

00:29:07: Also ich hatte mich oft gefühlt als hätte ich davor noch nie geturnt weil sich plötzlich viele Muskeln auch bisschen entspannen und eben diese komplette Körperspannung kurz noch fehlt.

00:29:19: Das dauert nicht so lange, bis es wieder zurückkommt.

00:29:21: Aber der erste Tag war meistens eher viel Energie aber irgendwie wenig Kontrolle über den Körper.

00:29:28: und dann hat man gehofft das Energielevel bleibt, die Kontrolle wird wieder zurückkommen.

00:29:33: Ja krass!

00:29:34: Man merkt auch im Training, wie man gegen andere Judo-Kast kämpft wenn sie keinen Urlaub genommen haben dass wir voll in Modus drin sind und du halt überhaupt nicht drin bist musst du erst mal die ganzen Bewegungen wieder neu lernen.

00:29:43: Krass, dass man nach einer Woche also ist eine Woche Dass man da quasi schon so zurückfällt, dass ihr sagt das war einer der schlimmsten Tage.

00:29:52: Wir

00:29:54: trinken halt auch im Profi-Niveau her.

00:29:56: Ich

00:29:56: heißt ja gegen Killer also bei mir wie Krämpfer gegen Killer und wenn du mal eine Woche weg bist dann zerstören die dich gefühlt einfach.

00:30:03: Der Barren nimmt dich auch auseinander oder?

00:30:05: Der Barrend nimmt einen komplett aufeinander Und wenn du dann noch irgendwie am Meer warst oder so und deine Hornhaut ein bisschen weggegangen ist Dann die Hände plötzlich blutig sind.

00:30:15: Da fragt man sich dann kurz, Gott hat der Urlaub sein müssen.

00:30:18: Aber ja auch ein Urlaub muss mal sein, vor allem wenn es nur zwei Wochen im Jahr sind.

00:30:23: Ja.

00:30:24: Dreizig Stunden die Woche habt ihr trainiert oder trainierst du aktuell?

00:30:28: Ich

00:30:28: habe jetzt das nie ausgerechnet aber kann hinkommen.

00:30:30: Also jeden Tag.

00:30:32: Zwei Mal am Tag, zwei Stunden.

00:30:34: Montag bis Samstag.

00:30:35: Samstag eine Einheit noch.

00:30:37: Eine Regeneration Lauf und

00:30:38: so was.

00:30:40: Und jetzt diese ganzen Trainingspläne... Wer schreibt die für euch Final?

00:30:45: Gibt es da einen Trainer, gibt's da ein Trainerteam.

00:30:47: Wie ist das beim Judo im Vergleich zum Ton?

00:30:49: Bei mir ist das ein Schlüsselpunkt-Trainer der das schreibt und ich glaube, dass das den Bundestrainer noch, aber am Ende passt das eigentlich.

00:30:57: Bei uns oder bei mir war das auch so, dass es immer mit dem Bundesstrainer abgesprochen wurde.

00:31:03: Aber mein Trainer hat das mit mir besprochen.

00:31:09: Je jünger die Athletin, desto mehr schreibt natürlich der Trainer selbstständig und je älter die AthletIn ist.

00:31:16: So ist zumindest das Ziel, dass sie dann mit kommuniziert.

00:31:21: Muss man oder auch ich viel dafür kämpfen?

00:31:25: aber ich muss sagen es hat bei mir am Ende echt gut funktioniert, dass wir da ein Miteinander gefunden haben und jeder seine Expertise reinbringen konnte über mein Körper und meinen Trainer über die Trainingsplanung.

00:31:39: Wie viel Mitspracherecht ist im Judo?

00:31:42: Als junger Athlet wenig.

00:31:43: Als Adler hat es schon sehr viel, vor allem wenn du eine Lümpher-Medaille hast, da hast du soviel zu sagen.

00:31:48: Ja und wenn du halt neun, zwanzig Jahre alt bist jetzt in Judo und schon blässt so eine Hasspaar-Operation dann musst der Trainer auf dich hören weil du kannst nur sagen ob sein Körper jetzt gut geht, ob du jetzt trainieren kannst oder nicht oder ob du sagst die Woche machen wir ein bisschen lockerer.

00:32:00: also als alterer Athlet musst du auch mehr kommunizieren sonst hält dein Körper das auch glaube ich irgendwie nicht aus.

00:32:06: Ihr hattet ja beide in Vorbereitung auf Paris eine taffe Zeit.

00:32:12: Also für dich war das ja dokumentiert vom SWR, bei der hat man es dann über die Medien so ein bisschen

00:32:18: mitbekommen.

00:32:20: Beschreibt mal wie das ist wenn man durch Rückschlägeverletzungen sich auch einen Traum vorbereitet und bis zum Schluss eigentlich nicht weiß ob's passiert oder nicht.

00:32:30: Wie hält man das mental?

00:32:33: durch frage ich mich da.

00:32:34: Also für mich war das mein größter Struggle so mental, weil die Quali eigentlich selbstverständlich war, dass sie schaffte Paris vor allem, weil ich viel zu Olympia Sieg an Tokio wurde.

00:32:43: und dann auf einmal war es ein Problem für mich.

00:32:46: Da kamen viele Selbstzweifel.

00:32:49: Wir sehen vielleicht von außen so hart aus im Mental aber man zweifelt schon so oft und ich kann auch schon auf der Gedanke sich auffernen will mit Judo, weil's einfach nicht hinhaut.

00:32:58: Und ja... Ich denke halt immer daran Meine Medaille habe ich ja auch mit harte Arbeit geschafft.

00:33:04: Es gibt immer schlechte Tage, das weiß man als Sportler, es gibt halt schlechte Phasen und die kannst du nicht vermeiden.

00:33:10: Aber trotzdem war es eine harte Phase, da muss man einfach durch.

00:33:15: Ja bei mir war es eigentlich auch eine schlimme Phase.

00:33:18: Eigentlich der Moment, als ich mir die Arreli-Szene gerissen hab, lag ich nur auf dem Boden.

00:33:21: Das war wie so ... Der Traum, der gerade verpufft.

00:33:26: Und ich hatte auch in Erinnerung Da habe ich jetzt nicht die schlimmsten Schmerzen gehabt.

00:33:32: Das war dann eher Herzschmerz, weil ich wusste, dass es mein letzter Zyklus sein sollte bis Paris und dass ich die vierten Olympischen Spiele unbedingt schaffen wollte.

00:33:43: Und das eigentlich auch klar war, dass ich mich wenn ich normal fit bin qualifiziere.

00:33:47: Und zu dem Zeitpunkt war ich schon normal fit eigentlich.

00:33:52: im September XXIII war das.

00:33:57: erst mal zunichte gegangen und dann musste ich natürlich erstmal mein ganzes Selbstvertrauen alles wieder zurückgewinnen.

00:34:02: Und zu wissen, hey!

00:34:04: Ich gebe alles noch einmal für den Traum... ...und dann muss ich natürlich ein bisschen umdenken und für mich wäre dann klar, ich werde alles geben.. ..und egal ob es klappt oder nicht will ich danach dastehen und sagen, ich habe alles gegeben, ich kann mir nichts vorwerfen.

00:34:18: Und ich hab da dann ein reines Gewissen.

00:34:20: und so ist das letztendlich auch.

00:34:23: aber was tatsächlich dann auch in dem Qualiprozess und so war als Alles so unsicher war, dass ich zwischenzeitlich beim Arzt war.

00:34:30: Aber ich dachte, ich hätte Lungenprobleme weil ich ganz schlecht atmen konnte und nach der zweiten Qualie war plötzlich alles weg.

00:34:40: Ja krass!

00:34:42: Stresssymptome quasi?

00:34:44: Wie war das bei dir?

00:34:46: Bei mir ist es immer so wenn ich Stress habe dann geht's über die Haut also... Man sieht mich ab und zu auch kratzend, ich hab Neurodermitis.

00:34:52: Immer wenn ich so stresse Phasen habe, merke ich sofort ... Bei manchen ist Haarausfall, bei manchen haut, bei anderen gibt es verschiedene Symptome.

00:35:00: Man merkt's mir an, dass es mir nicht gut geht.

00:35:04: Mein Umfeld merkt das direkt.

00:35:05: Gibt

00:35:05: es bei euch im Ton auch?

00:35:06: Habt ihr da einen Mental Coach

00:35:08: oder

00:35:09: sowas?

00:35:09: Wir haben immer das Angebot, was wir wahrnehmen können.

00:35:13: Ich war eigentlich in meiner Karriere immer soweit, als ich gesagt hatte, vor allem mein familiäres Umfeld, mit dem ich viel spreche.

00:35:20: Das mir gut tut und wo ich keine zusätzliche Hilfe brauche.

00:35:23: aber ich wusste immer dass da jemand abrufbar ist und den hatte ich dann auch hin und wieder genutzt gerade in der Corona-Zeit und dann eben auch in der Zeit von Paris um auch so ein bisschen meine Verletzung nicht aufzuarbeiten.

00:35:40: aber wenn man sich verletzt gerade so einen größeren Unfall fragt man sich natürlich auch, warum ich?

00:35:47: Warum jetzt.

00:35:49: Und ich hatte versucht das nachzuvollziehen und ich glaube mit dem Ganzen was drumherum in der Zeit passiert ist war es dann doch irgendwo gut nachvollziehbar dass mein Körper dann vielleicht doch mal nachgegeben hat.

00:36:02: und letztendlich nach so vielen Jahren Leistungssport kann man seinem Körper nicht böse sein wenn er doch einmal Schwäche zeigt absolut.

00:36:09: Jetzt haben wir ja viel über die Negativen Sachen gesprochen?

00:36:12: Jetzt wollen wir noch mal die positiven Sachen sprechen.

00:36:14: Was ist denn das größte Learning für euch, wo ihr sagt ... Das hab ich gewonnen durch meine Leistungssportkarriere!

00:36:22: Du und?

00:36:25: Da kann ich noch eine ganze Podcast-Folge von machen.

00:36:28: Letztendlich bin ich die Person geworden, die ich jetzt bin aufgrund auch der Leistungsportkarrieren weil sie eigentlich mein ganzes Leben irgendwo gestimmt hat.

00:36:37: Ich hab ganz extrem gemerkt, wo meine Stärken sind.

00:36:40: Aber auch wo meine Schwächen sind.

00:36:42: Ich durfte vor allem leben was Leidenschaft ist und das finde ich etwas so Wundervolles ... Was ich ja jedem Menschen wünsche, was vielleicht nicht jeder erleben kann weil viele danach suchen bis an ihr Lebensende.

00:37:00: Und ich glaube auch dass in Sachen Zeit ich vieles gelernt habe.

00:37:08: also Beispiel PowerNaps.

00:37:10: Ich weiß, ich habe zehn Minuten Zeit und bin müde.

00:37:13: Ich muss mich zehn Minuten ausruhen um danach wieder Leistung zu bringen.

00:37:16: Das kann ich extrem gut.

00:37:17: und was man als Leistungs-Sportler glaube ich kann ist wenn man etwas will und sich Ziele setzt dann kann man auch über seine Grenzen hinausgehen und alles dafür tun was einem selbst in der Macht steht um das zu erreichen.

00:37:32: und ich glaube dass heutzutage nicht mehr jeder so kann oder dass die Grenzen oft weiter unten sind, oder man sich weniger zutraut als man eigentlich kann.

00:37:42: Ich glaube, als Leistungssportler lernt man schon, dass man manchmal sogar noch mehr kann, als man sich vielleicht vorauszutraute.

00:37:48: Man merkt auf jeden Fall du hast dir viele Gedanken darüber gemacht, hast du schön ausgeholt?

00:37:52: Jetzt stehe ich ein bisschen blöd da!

00:37:56: Ich glaube vielleicht auch daran, weil du mit der Karriere fertig bist und dann hast du vielleicht viel mehr Revue passieren lassen.

00:38:01: Ich bin ja noch in einer Karrieren drin aber... Ja, ich würde auch sagen... Das habe ich vorhin gesagt.

00:38:06: So eine gewisse Behaarlichkeit, dass man an Dingen dran bleibt, auch wenn es mal nicht gut klappt.

00:38:09: Dass man schlechte Phasen hat und man weiß wie man mit ihnen umzugehen hat.

00:38:13: Was mir zum Beispiel der Hessischen Sport auch gegeben hat ist so eine gewissen Planung in Sachen zu geben.

00:38:17: Ich bin eigentlich jemand, der ungern planet.

00:38:18: Ich mache immer Sachen intuitiv spontan!

00:38:23: Und das Sport gibt einem Struktur.

00:38:25: und dass du merkst, diese Struktur kommst du auch voran.

00:38:27: Habe ich ja auch vorhin gesagt wenn du was Starkes erreichen willst oder was Gutes im Leben erreichen willst brauchst du ein System, brauchst einen Plan wie du zu diesem Ziel kommst und es hat mir Sport auf jeden Fall beigebracht, dass man das im Leben braucht.

00:38:40: Ja?

00:38:41: Willst du was sagen?

00:38:42: Ja, mir ist noch etwas eingefallen!

00:38:45: Wenn man große Ziele hat die vielleicht im ersten Moment nicht schaffbar zu sein scheinen wie auch immer.

00:38:56: Ich glaube, das lernen wir durch den Sport, dass man sich nicht so schnell davon abbringen lässt, sondern dass manche Dinge vielleicht im ersten Moment utopisch wirken zu weit weg oder viele vielleicht schon ins Handtuch werfen würden und da merke ich jetzt auch immer wieder im Alltag, dass ich da überhaupt nicht so bin für mich.

00:39:15: Ich bin sowieso ein sehr positiv denkender Mensch.

00:39:17: aber ganz viele Dinge wo ganz viele sagen brav.

00:39:20: Das ist nix, das sind zu viele Probleme.

00:39:22: Das ist zu groß und zu viel.

00:39:24: Da bin ich noch lange dabei und sag ne... ...das geht, das schafft man!

00:39:29: Und das bekommen wir hin oder bekomme ich hin?

00:39:31: Du

00:39:32: hast jetzt gerade von Leidenschaft gesprochen.

00:39:34: Warum ist denn Judo- oder Turnen eure Leidenschaft?

00:39:39: Das Lustige ist, ich mag Judo auch weil es Turnen drin hat.

00:39:42: Tatsächlich!

00:39:43: Es hat mich als Kind immer begeistert, weil wir so viele Turnen zum Aufwärmen machen, Flickflagsradwände, Rückwärtsrolle in den Handstand.

00:39:48: das mache ich sehr gerne und weil Judo halt insgesamt vielfältig ist.

00:39:52: also du... ... hast nie irgendwie dasselbe monotone Training.

00:39:56: Du machst nicht nur Krafttraining, du klettern Seile hoch,... ... machst Techniktraining und du machst einen Kampftraining... ... du machst Sprints, Intervalle, Ausdauerlauf, Schwimmen.

00:40:05: Da gibt es so viele Sachen.

00:40:06: das wird halt nie langweilig.

00:40:07: ich bin jemand der sehr viele Sachen gerne ausprobiert.

00:40:09: dafür habe ich mir eigentlich einen guten Sport ausgesucht wo man so viele verschiedene Sachen macht.

00:40:12: Ich könnte mir nicht vorstellen irgendwie... ... ein Kugelstoß dazu sein oder so der nur Kraft-Training gemacht um die Kugeln irgendwo hinstoßen sondern Judo passt echt gut zu mir weil das halt so vielfältig ist.

00:40:23: Ja!

00:40:24: Turnen ist auch extrem vielfältig.

00:40:26: Die vier Geräte, ich habe immer geträumt fliegen zu können und das Gefühl hab' ich im Turn schon bekommen.

00:40:33: Ich bin sportlich Also Ausdauer mag ich gar nicht.

00:40:38: also dieses Monotone heißt Laufen gehen, Schwimmen gehen oh Gott schon mal gar nicht.

00:40:43: Und genauer hat Turnen nämlich nicht.

00:40:46: Das ist alles in der irgendwie alles kurz und extrem.

00:40:53: Mein Ding hat's jetzt komisch an, aber ... an jedem Gerät sind ja die Übungen relativ kurz und in dieser kurzen Zeit passiert so unglaublich viel.

00:41:03: Und das hat mir immer einen Riesen-Spaß gemacht.

00:41:05: und dann natürlich auch sagen zu können gerade als Kind, ich kann ein doppel Salto?

00:41:09: Er ist schon ziemlich lässig!

00:41:12: Das war für mich schon flexende Schule, dann ein Salto an der Wand zu machen oder so, das war richtig cool.

00:41:16: Mit Touren kannst du sowieso einfach Leute beeindrucken.

00:41:18: Voll!

00:41:19: Kannst du nicht mit Judo auch sagen hey ich kann dich um?

00:41:23: In der Schule hatten sehr viele Leute von mir Respekt gehabt.

00:41:27: Niemand hat sich mit mir angelegt, weil die dachte immer Judo Champion ist irgendwas im Judo.

00:41:33: Mit dem leg ich mich nicht an.

00:41:34: Das war schon ein Vorteil bis heute eigentlich noch.

00:41:37: Hast du jemals Judo gemacht?

00:41:39: Nee tatsächlich nicht!

00:41:41: Ich muss aber sagen, also ich finde Judo ziemlich cool... hab auch groß Respekt vor, deswegen ich würd mich auch gegen ihn nicht anlegen.

00:41:50: Auf gar keinen Fall!

00:41:52: Ich war aber im Turntag irgendwo immer froh ... dass das immer das Gerät und ich sind.

00:41:59: Wenn das Geräte feststeht und irgendwas nicht funktioniert, liegt es meistens an mir.

00:42:04: Auch gerade in Sachen Verletzung.

00:42:06: und so finde ich immer schwierig, wenn ein Gegner weiß, weil da so viel unvorhersehbar ist und natürlich durch Aktionen Gegner ist, was passieren kann.

00:42:16: Und da war ich irgendwie immer froh, dass ich dann doch selbst viel unter Kontrolle hab.

00:42:21: oder wenn nicht ... Also man will niemanden die Schuld geben aber das man weiß ja... Ist blöd gelaufen wegen mir oder einfach mit mir und meinem Körper?

00:42:33: Der ist ein großer Nachteil an dem Sport, dass viele Sachen unberechenbar sind.

00:42:36: Manche Dinge sind nicht in deiner Macht vor allem bei Verletzungen, wenn jemand irgendwie einen ganz komischen Ansatz bei dir macht an den Knien oder so Was soll ich dagegen machen?

00:42:44: Ich sehe es aber trotzdem noch so, dass ich sage... ...ich kann mich für alles trotzdem im Vorwurf machen.

00:42:49: Wenn da irgendwas passiert hätte ich anders reagieren können, habe ich mich viel zu wenig aufgewärmt.

00:42:53: Hätte ich das anders machen können.

00:42:54: also klar manche Sachen kannst du nicht beeinflussen Aber ich als leichtes und Sportler sag immer ich bin für alles schuld wenn irgendwas passiert ist meine Schuld.

00:43:03: Auch wenn der Kampfrichter eine komplett falsche Entscheidung trifft, könnte ich ja zum Beispiel der Gegner hat mit taktischem Kampf irgendwie über die Zeit gewonnen.

00:43:10: Könnte ich immer noch sagen?

00:43:11: Ich könnte auch in den ersten zehn Sekunden den Deck auf dem Rücken schmeißen hätte ich ja auch gewonnen!

00:43:15: So... Ich glaube das ist dieser Leistungssportgedanke dass du immer selber Verantwortung kriegst.

00:43:20: Ja, das stimmt.

00:43:23: Zum Abschluss unserer Folge einmal noch die Frage Was würdet ihr denn einem jüngeren, einer jünger Tonerin?

00:43:31: Einem jüngerem Judo-Kar gerne sagen nach dem Motto wenn er oder sie euch fragt soll

00:43:37: ich

00:43:38: den Leistungssport machen.

00:43:40: Soll ich mich auf den Weg zur Olympia begeben ja oder nein?

00:43:46: Ja aber nur dann wenn du den Spaß nicht verlierst weil Ich finde, es darf niemals der Gedanke an Leistung und Medaillen größer sein als eben die Leidenschaft.

00:43:59: Funktioniert erstens nicht und zweitens ist es dann komplett geht's in die falsche Richtung.

00:44:05: weil Sport kann man und soll man eigentlich nur in der Extreme ausüben wenn man Spaß dabei hat weil dann kann man auch diese ganzen ich sag mal Schwierigkeiten die das Sport mitbringt haben auch verkraften und überwinden.

00:44:19: Mir

00:44:20: geht auch in eine ähnliche Richtung, dass ich meinen jüngeren Ich sagen würde.

00:44:23: Mache nur das wo du dahinterstehen kannst und was du für richtig hältst weil man lässt sich gerne von Trainern ein bisschen etwas einreden, was man eigentlich Sachen macht die man nicht machen will.

00:44:34: zum Beispiel klassische Beispiele bis krank.

00:44:36: oder kommst gerade von der Krankheit und fühlst dich noch nicht fit dass du dich trotzdem schon überreden lässt, weil da bald der nächste Wettkampf ist.

00:44:43: Dass du wieder trainieren sollst oder von der Verletzung, dass du dir bei einer Verletzung wenn du krank bist Zeitlässt.

00:44:48: und das würde ich dem jüngeren Edo sagen hier mach nur das was du denkst was du für richtig hältst nicht einfach dich irgendwie manipulieren beeinflussen lassen von anderen

00:44:58: super stark.

00:44:59: jetzt gerade die Frage an dich Leistungssportkarriere draußen.

00:45:04: Gibt es denn im Alltag jetzt Dinge, wo du merkst?

00:45:07: Da bin ich andern doch einen Schritt voraus!

00:45:11: Ja eigentlich das was ich vorhin angesprochen habe gerade in dem Großdenken und den großen Zielen nachgehen... Ich glaube da bin ich anderen ein Schritt varaus.

00:45:21: Vielleicht belächeln das welche vielleicht sehen mich dann manche als verrückt.

00:45:25: aber ich hab durch den Leistungsport gesehen dass wenn ich große Ziele habe dafür geben und alles dafür geben, dass es möglich ist die Ziele zu erreichen.

00:45:35: Und vor allem eben auch das sollte es nicht funktionieren, dass ich mir selbst nichts vorwerfen kann und ich glaube ja so weit gehen zu können.

00:45:46: da bin ich anderen voraus.

00:45:48: Edo für dich steht jetzt LA als großes Ziel an?

00:45:51: Ja.

00:45:52: Was sind so deine Hecks?

00:45:53: oder sagst du geh ich an die Sache ran, das will ich jetzt so will ich das erreichen.

00:46:00: Einfach aus den Fehlern von letzten Jahren lernen.

00:46:02: Viel Kommunikation mit den Trainern, auch Rücksicht geben dass ich jetzt einfach ein ältere Athlet bin vielleicht manchmal weniger als mehr.

00:46:09: Mehr zum Physiogen.

00:46:12: Das habe ich auch vorhin gesagt.

00:46:14: jeder kleine Schritt den ich mache geht entweder einen Schritt näher zur Medaille oder einen Schritt weiter weg von der medaille wenn ich sage ja ich hab keinen Bock auf Physio, Schritt weiter Weg von der Medaillie.

00:46:24: Man kann es ja auch in Training machen aber Du bist nicht voll mit dem Kopf dabei, dass du jedes Training ernst nimmst.

00:46:29: Voll bewusst machst und nicht einfach hinplätscht an das Training.

00:46:31: Ich glaube im Turn geht es gar nicht ohne.

00:46:33: Sonst würde man einfach umkippen oder unterfallen.

00:46:36: Im Judo kannst du ja auch kämpfen und da plätschert das Randuri, das Sparring-Platch und ist einfach so darunter.

00:46:42: Und dass man einfach viel bewusster trainiert sich mehr Gedanken gemacht über die Planung Den Trainer auch alles sagt und ich würde sagen, das ist jetzt mein Vorteil gegenüber den jüngeren Edo.

00:46:52: Dass ich viel erfahrener bin und viel cooler an die Sache jetzt rangehe.

00:46:55: Ich mache mir jetzt keine Stress wegen Nominierung oder irgendwas sondern es ist so mäßig.

00:47:01: Schöner Abschlusssatz!

00:47:02: Dann vielen Dank dass ihr bei der Film dieser Folge wart.

00:47:04: Ich drücke euch die Daumen für die Zukunft und dann hören wir uns bald wieder.